Главная > Полезная информация > Противостоим МИГРЕНИ
Противостоим МИГРЕНИ3 июня 2014. Разместил: webzic |
|
От мигрени страдают 47% населения земного шара. Причем 80% – это люди 30-40 лет. Сказывается постоянное напряжение на работе, стрессовые ситуации в семье, загрязненный воздух, несбалансированное и нерегулярное питание, заболевания шейного отдела позвоночника, наследственность, курение и т.д. Вообще, врачи не могут назвать точную причину возникновения головных болей, зато способствующих факторов насчитывают более десятка. Мигреням в большей степени подвержены женщины и лишь небольшой процент мужчин. От этой болезни чаще страдают городские жители и люди ведущие малоподвижный образ жизни. Подробнее о мигрени можно почитать на этом сайте www.azimed.ru/illness/nevrologiya/migren/. Мигрень невозможно перепутать с другими болезнями – это сильная пульсирующая боль в районе одного виска. Громкие звуки и яркий свет усиливают болезненные ощущения. Кроме этого ученные выявили ряд продуктов, которые по непонятным причинам, провоцируют приступы. Это разные виды сыров, сельдерей, красное вино, пиво, цитрусовые и шоколад.Людям, страдающим от приступов мигрени важно питаться вовремя. Большие перерывы в приеме пищи могут спровоцировать рицидив. Так же следует высыпаться, вести активный образ жизни, научится правильно расслабляться. Помогут такие виды спорта, как плавание, бег трусцой, йога, пилатес. Чтобы самостоятельно унять боль нужно выпить чашку крепкого чая с лимоном и приложить компресс со льдом. Полчаса, проведенные в одиночестве и в полной тишине в темной комнате способны помочь не хуже таблетки. Увы, эти меры, к сожалению, помогают не всем.К сожалению, мигрень – болезнь, от которой тяжело избавится полностью. Многие профессиональные мигренщики обречены на прием сильнодействующих специфических обезболивающих. Вернуться назад |